Способы преодоления подъемов и спусков. Способы подъема на склон. Способы преодоления подъемов и спусков. Техники преодоления подъемов и спусков на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы.
Преодоление подъема скользящим шагом на лыжах. Техника спуска и подъёма на склон на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков. Подъёмы, спуски, торможения. Спуски подъемы торможения на лыжах.
Спуски подъемы торможения на лыжах. Способы преодоления подъемов. Лыжные спуски и подъемы. Подъёмы, спуски, торможения. Техника преодоления подъемов.
Техника спусков и подъёмов на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах скользящим шагом. Способы преодоления подъемов и спусков. Способы подъема и спуска на лыжах. Преодоление подъемов на лыжах.
Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков. Способы преодоления подъемов и спусков. Способы подъема и спуска на лыжах. Преодоление подъемов на лыжах.
Способы преодоления подъемов и спусков. Способы подъема и спуска на лыжах. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах.
Способы преодоления подъемов и спусков. Преодоление спусков на лыжах. Техника выполнения подъемов на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков. Техники преодоления подъёмов на лыжах.
Способы преодоления подъемов и спусков. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Подъем в гору скользящим шагом. Способы подъема и спуска на лыжах. Техника лыжных ходов.
Способы преодоления подъемов и спусков. Подъёмы, спуски, торможения. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Техника подъема елочкой и торможение плугом. Способы преодоления подъемов и спусков.
Техника подъёмов, спуска и торможения. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Лыжные ходы спуски и подъемы. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Сообщение по физкультуре: лыжи, спуск и подъем.
Техника лыжных ходов. Техника лыжных ходов. Способы подъема на склон. Способы подъема по склону на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков.
Спуски подъемы торможения на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. Подъем наискось на лыжах. Техника подъема на склон елочкой. Преодоление подъемов на лыжах.
Спуски подъемы торможения на лыжах. Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Лыжные ходы спуски и подъемы. Способы преодоления подъемов на лыжах. Способы преодоления подъемов.
Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Виды ходьбы на лыжах. Способы подъема на склон на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков. Способы преодоления подъемов и спусков.
Способы подъема на склон на лыжах. Спуски подъемы торможения на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков. Способы преодоления подъемов и спусков. Техника выполнения спусков и подъемов.
Подъемы спуски повороты на лыжах. Техника спуска и торможения на лыжах. Техника спусков и подъёмов на лыжах. Лыжная подготовка техника подъемов и спусков. Техника лыжных ходов спуски подъемы.
Техника спуска и подъёма на склон на лыжах. Способы подъема на склон на лыжах. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Спуски и подъемы на лыжах. Способы подъёмов спусков торможений на лыжах.
Способ подъема лесенкой на лыжах. Способы подъема скользящим шагом на лыжах. Способы подъема на лыжах. Техника спусков и подъёмов на лыжах кратко. Способы преодоления подъемов.
Лыжные ходы спуски и подъемы. Техника преодоления подъемов на лыжах. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков. Способы подъема на склон на лыжах.
Способы преодоления подъемов и спусков. Подъем полуелочкой выполняется. Способы преодоления подъемов на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков. Способы подъёмов спусков торможений на лыжах.
