Тяга верхнего блока за голову. Протяжка штанги узким хватом к подбородку. Barbell bent rows. Проблема тяги. Наклоны «гуд морнинг».
Тяга штанги к поясу техника. Тяга широким хватом за голову. Становая со штангой. Проблема тяги. Протяжка штанги на среднюю дельту.
Тяга верхнего блока к грудной широким хватом. Тяга горизонтального блока к поясу сидя. Становая со штангой. Тяга гантели к поясу в наклоне. Тяга гантели.
Тяга 2 гантелей в наклоне. Проблема тяги. Проблема тяги. Становая со штангой. Штанга к поясу в наклоне.
Тяга штанги к подбородку широким хватом техника. Тяга нижнего блока к поясу узким хватом. Тяга верхнего блока широким хватом за голову. Тяга вертикального блока широким хватом к груди. Проблема тяги.
Barbell inverted row. Тяга к поясу в наклоне с гантелями. Проблема тяги. Тяга горизонтального блока к поясу сидя. Проблема тяги.
Тяга т грифа. Тяга горизонт блока узким хватом. Тяга штанги к поясу обратным хватом. Тяга верхнего блока к груди широким хватом. Тяга штанги вверх стоя.
Проблема тяги. Barbell bent over row упражнение. Проблема тяги. Тяга штанги к подбородку широким хватом. Гуд монинг упражнение со штангой.
Проблема тяги. Тяга штанги в наклоне. Проблема тяги. Становая тяга с грифом. Тяга блока сверху за голову.
Румынская становая тяга. Тяга штанги обратным хватом в тренажере смита. Тяга с нижнего блока фронтальная тяга. Штанга к подбородку. Тяга т-грифа обратным хватом.
Румынская становая тяга. Проблема тяги. Тяга гантелей в наклоне. Тяга горизонтального блока обратным хватом. Становая тяга со штангой.
Проблема тяги. Становая тяга широким хватом. Тяга горизонтального блока сидя. Становая тяга 3х10. Тяга 2 гантелей к поясу.
Проблема тяги. Становая тяга арни. Протяжка штанги стоя широким хватом. Становая тяга сбоку. Становая тяга со штангой техника выполнения.
Тяга штанги к груди. Тяга верхнего блока к голове. Тяга гантели в гакрлоее. Становая тяга биомеханика. Тяга штанги в наклоне к поясу.
Проблема тяги. Тяга штанги стоя в наклоне техника. Проблема тяги. Гуд монинг со штангой. Проблема тяги.
Пауэрлифтинг становая тяга. Проблема тяги. Проблема тяги. Пауэрлифтинг становая тяга. Мертвая становая тяга.
Протяжка штанги широким хватом. Тяга нижнего блока гребля. Barbell row. Тяга нижнего блока к поясу. Тага гантель в наклоне.
Тяга горизонтального блока узким хватом. Тяга вертикального блока широким хватом перед собой. Тяги с верхнего блока за голову. Тяга штанги в наклоне обратным хватом стоя. Наклоны со штангой гуд монинг.
Проблема тяги. Тяга штанги к поясу в полунаклоне. Тяга штанги в наклоне обратным хватом. Становая тяга классическая. Тяга нижнего блока узким хватом.
Тяга горизонтального блока узким хватом. Тяга верхнего блока к груди широким хватом. Тяга штанги к поясу. Тяга за голову в тренажере. Становая тяга с трэп-грифом.
