Перебрасывание мяча с одной руки на другую. Упражнение махи ногами вперед. Круговые вращения кистями рук. Наклоны и круговые вращения головой. Жесты судьи в волейболе.
Упражнения для спины с опорой на стул. Мудра большой палец вверх. Большой палец вверх значение. Одну затем в другую сторону. Упражнение наклоны головы в стороны.
Наклоны головы к плечам. На носочки встают упражнение. Наклон головы вперед. Вращение баскетбольного мяча вокруг туловища. Одну затем в другую сторону.
Круговые движения руками. Наклоны головы вправо влево. Вращательные движения кистей рук. Наклоны туловища в стороны. Круговые вращения головой.
Одну затем в другую сторону. Упражнение сидя на пятках. Поочерёдно сгибать ноги в коленях. Упражнения для рук со стулом. Упражнения для челюсти.
Повороты головы упражнение. Круговые движения кистями рук. Упражнения для второго подбородка. Круговые вращения головой. Одну затем в другую сторону.
Жест судьи в волейболе тайм аут. Повороты и наклоны головы. Наклоны туловища вправо влево. Вращение головой упражнение. Вращение кистями упражнение.
Наклоны головы вперед назад. Одну затем в другую сторону. Поочередное сгибание бедра стоя. Одну затем в другую сторону. Одну затем в другую сторону.
Одну затем в другую сторону. Наклоны головы. Упражнение наклоны головы. Одну затем в другую сторону. Подбородок вытянут вперед.
Вытянутые подбородки. Наклон головы в сторону. Круговые движения ногами стоя. Выдвинутая в перед челюсть. Одну затем в другую сторону.
Круговые вращения кистями. Вращение головой упражнение. Одну затем в другую сторону. Убрать второй подбородок упражнения. Одну затем в другую сторону.
Наклоны головы. Кинезиологическое упражнение горизонтальная восьмерка. Круговые движения коленями. Одну затем в другую сторону. Перерыв в волейболе жест.
Вращение мяча вокруг головы. Одну затем в другую сторону. Одну затем в другую сторону. Наклон головы вперед. Одну затем в другую сторону.
Упражнения от 2 подбородка. Упражнения для ног сидя на стуле. Упражнение круговые движения кистями. Упражнение круговые движения головой. Кинезиологические упражнения горизонтальная восьмерка.
Круговые вращения кистями. Круговые вращения локтями. Упражнение сидя на коленях. Круговые вращения в лучезапястном суставе. Круговые движения кистями рук.
Упражнение махи ногами стоя. Вращение мяча вокруг туловища. Упражнения для снятия утомления и ног. Одну затем в другую сторону. Упражнения от второго подбородка в домашних.
Кинезиологическое упражнение ленивая восьмерка. Упражнения на стуле. Что означает поднятый вверх большой палец. Упражнение наклоны в стороны. Поднятые вверх большой и указательный пальцы.
Повороты головы упражнение. Кинезиологические упражнения ленивые восьмерки. Наклоны туловища руки на пояс. Одну затем в другую сторону. Упражнения для голеностопного сустава сидя.
Одну затем в другую сторону. Махи ногами. Махи ногой назад стоя. Одну затем в другую сторону. Жест судьи в волейболе аут.
Круговые движения в локтевом суставе. Наклоны головы растяжка. Упражнения стоя на коленях. Упражнение наклоны туловища. Наклоны вперед назад вправо влево.
